Usos de bicarbonato sódico en la belleza

 

Hola a tod@s!!

Hoy mi entrada está relacionada con el bicarbonato sódico. ¿ Quién no tiene este producto en su cocina?.

 El bicarbonato de sodio, es un producto común en la mayoría de los hogares. Algunas personas  lo utilizan para hornear, limpiar y absorber olores en los refrigeradores y cajas de arena. También se usa el bicarbonato para varios remedios de salud. Y además de todo esto, también tiene  diferentes utilidades cosméticas. Y lo mejor de todo, es que puede ser tan efectivo como muchos productos que se venden en el mercado y con un coste muy pequeño.

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El bicarbonato lo podemos encontrar en cualquier tienda o supermercado. Y el precio es bastante económico.

Voy a enumerar varios remedios caseros con bicarbonato, sencillos y realmente eficaces. 12 usos del bicarbonato sódico en la belleza

•  En primer lugar, el bicarbonato de sodio es uno de los mejores exfoliantes. El bicarbonato de sodio tiene propiedades que actúan como un gran exfoliante natural, que es capaz de eliminar las células muertas que afectan a la salud de nuestra piel.  

El remedio casero para preparar un buen

 exfoliante con bicarbonato consiste en mezclar tres partes de bicarbonato de sodio por una de agua y frotar la piel deseada para eliminar las células muertas. Como resultado vas a obtener una piel suave, fresca y más clara.

Un buen exfoliante de axilas, se preparará  con media cucharada de bicarbonato y jabón líquido. Lo frotaremos bajo los brazos, para exfoliar bien las axilas.

Para preparar un exfoliante de piernas,  mezclares dos cucharadas de aceite de bebé con dos de bicarbonato.

• Para eliminar las manchas, necesitaremos dos cucharadas de bicarbonato de sodio, un poco de agua y miel.

Mezclaremos el bicarbonato de sodio con un poco de agua hasta formar una pasta homogénea, seguidamente lo aplicaremos en la zona afectada con ligeros movimientos circulares, y esperaremos por 3 minutos .Después enjuagaremos  con agua tibia,  y secaremos nuestra piel muy suavemente con una toalla. Luego aplicaremos un poco de miel con ligeros masajes, en la zona manchada, enjuagaremos de nuevo la piel y secaremos suavemente. Notarás la diferencia desde la primera aplicación. Esta mascarilla se utiliza para cualquier tipo de mancha en la piel y tienen muy buenos resultados.

•  También se puede utilizar para eliminar espinillas .El bicarbonato de sodio es anfotérico,es decir, actúa como un ácido o una base. De esta forma, el bicarbonato de sodio puede ayudar a neutralizar cualquier desequilibrio del pH de la piel, lo cual es una causa común del acné.El bicarbonato de sodio ayuda a secar la piel y a eliminar el exceso de aceite que es la razón de los puntos negros. Asimismo, el bicarbonato tiene leves propiedades antiinflamatorias y antisépticas, las cuales ayudan a reducir el tamaño de las espinillas.

Cuando el bicarbonato de sodio se mezcla con el agua, se forma una pasta fina y grumosa, la cual ayuda a limpiar y exfoliar la piel, así como a eliminar el aceite, la suciedad y las células muertas de la piel.

Una mascarilla con bicarbonato de sodio consiste en: mezclar dos cucharadas de bicarbonato de sodio con dos cucharas de agua para formar una pasta homogénea. En primer lugar,limpia y seca tu rosto cuidadosamente y luego aplica la pasta de bicarbonato de sodio sobre cualquier espinilla. Si alguna de las espinillas está abierta, podrías sentir un poco de ardor. Deja que el tratamiento localizado actúe en las espinillas durante 15 minutos, luego enjuagar.

Algunas personas dejan que el bicarbonato de sodio actúe en las espinillas durante toda la noche, pero esto puede resecar la piel en exceso, así que ten mucho cuidado. Humecta tu rostro después de usar este tratamiento.

También puedes hacer una pasta de bicarbonato de sodio con algunas gotas de limón y aplicarla directamente sobre el grano. Este tratamiento lo debes realizar por la noche ya que, si se expone al sol, podría causar manchas en la piel.

• El bicarbonato de sodio es un producto muy efectivo para eliminar los puntos negros que suelen aparecer con frecuencia en la zona T del rostro, ya que su textura áspera ayuda a limpiar profundamente los poros obstruidos. 

Para esto simplemente debes mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio con un poco de leche y aplicarlo directamente en la zona afectada. Se deja actuar durante 15 minutos y luego, se enjuaga con agua tibia.

Puedes limpiar tu nariz, mezclando una cucharada de bicarbonato con jabón de rostro.

 Otras formas de eliminar los puntos negros: mezclaremos, el bicarbonato con algunas gotas de limón, y formaremos una pasta consistente. La aplicaremos, en la zona donde tengamos los puntos negros . Dejaremos actuar por dos o tres minutos y enjuagaremos.

 Formaremos una pasta con el bicarbonato y aplicaremos directamente sobre los puntos negros. Dejaremos que se seque, unos 10 o 15 minutos y retiraremos con agua fría.

• Si tienes acné en la espalda o en el pecho, puedes obtener los beneficios del baño con bicarbonato de sodio.

 

Para hacer un baño  con bicarbonato 

 de sodio: Esparce media taza de bicarbonato de sodio en tu baño de agua tibia y revuelve con tu mano para que el bicarbonato de sodio se mezcle con el agua.Sumérgete en la bañera y trata de permanecer en el agua por lo menos de 15 a 20 minutos. Enjuágate en la ducha luego del baño.

El bicarbonato de sodio ayudará a prevenir los brotes de acné y a minimizar las espinillas de tu espalda, pecho y de cualquier otra área del cuerpo que se propensa al acné.

• Para combatir el mal aliento. Para ello mezcla una cucharadita de bicarbonato de soda en un vaso de agua. Hazte buches con esta solución, y adiós bacterias y mal aliento.

 

No debes lavar tus dientes con bicarbonato de sodio de forma regular, sino hacerlo como

máximo dos veces a la semana, pues también tiene una acción abrasiva que en exceso puede llegar a dañar el esmalte dental y ser perjudicial para tu salud bucodental.

• Otra de las formas en la que puedes utilizar bicarbonato , es para lavar tus peines y cepillos.  Colócalos en un recipiente con una cucharada sopera de bicarbonato de soda, deja actuar la solución durante una hora, luego enjuágalos y listo. Éstos quedarán totalmente limpios.

•  También podemos preparar un buen desodorante natural. Si deseas evitar los parabenos y el aluminio presente en muchos antitranspirantes, inténtalo con una pizca de bicarbonato de sodio y unas gotas de agua. Aplícalo directamente en las axilas. Es muy sencillo y eficaz.

•  Para aliviar el cansancio de tus pies. Sumerge tus pies en un recipiente con agua tibia y tres cucharadas de bicarbonato de sodio. Frota suavemente y relájate durante unos minutos.Notarás el alivio enseguida Puedes agregar algunas gotas de aceite esencial de lavanda para un relax total.

Como podéis ver, con estos 12 usos del bicarbonato sódico en la belleza, son  muchos los beneficios y utilidades, que obtenemos con este simple ingrediente..¿ Por qué no os animáis a probarlo?. Seguro que os van a sorprender los resultados. 

Un saludo y hasta la próxima entrada. Si os ha gustado podéis compartir la entrada.

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¿COMO ELiMiNAR LA GRASA DE ABDOMEN BAJO?

 

El abdomen bajo, una zona del cuerpo, que acumula bastante grasa. Es antiestética y  bastante complicada de quitar.

Pues bien, buenas noticias!!!  Es difícil, pero no imposible.

 Lo primero ,  es cuidar nuestra alimentación, es básico. Comer de manera saludable.

 

Y lo segundo ,es hacer una serie de ejercicios de manera constante .Los mejores ejercicios de abdomen bajo para no sufrir de ese antiestético "michelìn",son los siguientes:

• Nos tumbaremos en una esterilla, y colocaremos nuestras manos debajo de los glúteos , para estar mejor.  Pondremos las piernas juntas, estiradas y los pies en punta. Elevaremos  las piernas, arriba y abajo, pero sin tocar el suelo. Haremos, 3 series de 15 repeticiones cada una.

• Tumbados, haremos bicicleta. Comenzaremos con las rodillas dobladas en un angulo de 90º y empezaremos a pedalear. Así  3 series de 15 repeticiones cada una.

• Tumbados, haremos  elevaciones alternas de pierna rectas. Una sube y otra baja. 3 series de 15 repeticiones.

• Sobre una esterilla, y tumbados, elevaremos las piernas de forma alterna, realizando con ellas un movimiento de tijera en vertical, hacia arriba y  hacia abajo, de manera lenta y controlada. 3 series de 15 repeticiones.

• Con las manos apoyadas en el suelo , de modo que queden estirados los brazos, cabeza al frente y espalda recta.  Los brazos sólo harán de punto de apoyo. Colocaremos la pierna izquierda  estirada hacia detrás y la derecha doblada hacia delante. Esta rodilla, quedará como tocando el pecho. Haremos el ejercicio del escalador, alternando piernas. Haremos unas cuantas repeticiones de este ejercicio.

• Colocaremos una pierna totalmente estira hacia atrás, y la otra, doblada hacia delante, de modo que la rodilla quede como tocando el pecho. Alternaremos las piernas,  decir, la pierna que estaba atrás estirada, pasará hacia delante, doblando la rodilla y llevándola hacia el pecho,  mientras que la derecha pasará a ser estirada y así sucesivamente.Haremos 2 series de 15 repeticiones.

• Crunch de codo a rodilla. Colocaremos una pierna semiflexionada, y la otra pierna, deberemos colocarla encima de la otra para que esté bien sujeta.Una vez nos hayamos  puesto de esta manera, colocaremos las manos detrás de la nuca , y con un giro de tronco, deberemos elevarnos hasta que nuestro codo derecho toque con la rodilla izquierda. Y viceversa. Haremos  3 series de 15 repeticiones.

• Elevaciones de cadera. Tumbados hacia arriba con los brazos a los lados, rodillas flexionadas y pies firmemente en el suelo., elevaremos las caderas de manera que el cuerpo forme una línea recta desde los hombros hasta las rodillas. Haremos una pausa en la posición de elevación y luego bajaremos el cuerpo a la posición inicial. De este ejercicio, realizaremos 4 series de 15 repeticiones.

  

• Tumbados en el suelo , elevaremos las piernas rectas y las sostendremos así, 30 segundos. Haremos 2 series.

Pues bien , con estos ejercicios y una dieta equilibrada, seguro que conseguiremos eliminar  la grasa de abdomen bajo, y ese antiestético michelín , que no nos gusta nada.

Recordar, mantener el abdomen hacia adentro, cuando realicemos los ejercicios. Y ser constantes, para ver prontos resultados.

Si tenéis alguna duda, pregunta, sugerencia…Lo podéis hacer al final de esta entrada.

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Un saludo, y hasta la próxima.😘😘

MICROPIGMENTACIÓN DE OJOS

 

Hola a tod@s!!

Los ojos es un rasgo fundamental de expresividad y belleza.  Con un buen delineado de ojos, puede cambiar nuestra expresión.Por eso unos ojos maquillados dicen mucho. El problema, es que es  un rollo tener que maquillarse y desmaquillarse todos los días. También cuando se llora o se moja, y al cabo del tiempo el pigmento se mueve y nuestro maquillaje puede acabar siendo un desastre.

¿Qué es la  micropigmentacion de ojos?

Este tratamiento  estético es como conocido delineado permanente de ojos. Se trata de un maquillaje permanente que se consigue a través de unos pigmentos a nivel epidérmico. Es un tratamiento que no suele tener muchas molestias, ya que se anestesia localmente el área a tratar. El procedimiento es muy sencillo, se trata de inyectar unos pigmentos en la piel para lograr el color deseado.

Con el delineador permanente se consiguen los mismos efectos que con el eye-liner, es decir, aumentar la expresión de la mirada, crear un efecto de mayor densidad en las pestañas…, con la ventaja de no estarnos maquillando día tras día.

En definitiva, consiste en pigmentar el eyeliner superior, el eyeliner inferior o ambos y e conseguir  un maquillaje permanente de ojos.

¿ Cuál es el resultado y cuanto tiempo dura?

El resultado  tras el tratamiento no será el definitivo, ya que será un color más inteso.  Pero después de la cicatrización el color será mucho más suave y uniforme. La cicatrización viene a durar alrededor de unas 3 semanas.

Se produce una pequeña inflamación en la zona, pero después de unos días desaparece.

Se obtiene un resultado muy natural  y satisfactorio. Su  duración: se mantiene intacto de 2 a 5 años, 

dependiendo de la piel. En pieles envejecidas y secas suelen durar 4-5 años y en pieles jóvenes 2-3 años. También depende de los tonos utilizados ya que los tonos oscuros tardan más tiempo a eliminarse, y de los pigmentos utilizados.

 Los profesionales que lleven a cabo el servicio de micropigmentación tienen que ayudarte  a encontrar el delineado perfecto para ti. Dependiendo de los gustos y las necesidades de cada mujer, el tratamiento que se realiza es diferente según sus rasgos faciales, hábitos y costumbres

Si se desea se puede seguir utilizando el maquillaje común en las zonas con micropigmentacion.

¿ Cuál es el precio?

Precios hay variados, porque es una técnica que se emplea cada vez más hoy en día. Por eso es importante,  informarse bien de la profesionalidad del que te lo va a hacer.

Los precios rondan los 200 euros  , pero hay ofertas varias en páginas de compras colectivas, que lo hacen por menos, tipo groupon. 

    

Pues bien esto es todo por hoy.¿ Os habéis hecho la micropigmentación de ojos? Yo no , pero me lo estoy pensando. Quiero vuestras opiniones y comentarios al final de esta entrada.

Sería ideal estar maquilladas sin tener que hacerlo todos los días, sin que se corra con el agua, con el sudor, sin retoques, ¿verdad?. Si os ha gustado la entrada de hoy , compartirla en redes sociales, con los botones que aparecen en mi blog. Un saludo y hasta la próxima.   

CUIDADO DEL CABELLO EN INVIERNO

 

Hola a tod@s!!

Hoy os voy a hablar sobre los cuidados de nuestro cabello. Pues bien,¿ Sabíais de la importancia del cuidado de nuestro cabello en inverno?.

Nuestro pelo, hay que cuidarlo siempre, pero en algunas épocas del año, necesita de unos cuidados extra, y el invierno es una de ellas.

En invierno entre otros muchos factores, el  cabello, tiende a estropearse por el frío, la lluvia, la nieve…, y en general , los cambios de temperatura bruscos. Hay que evitar su deshidratación, y para ello, es importante seguir estos consejos sobre el cuidado de nuestro cabello en invierno.

• Debemos proteger nuestro cabello de las inclemencias del tiempo (frío, nieve, lluvia…). Es recomendable, usar gorros y paraguas.

• Es importante , no salir a la calle, con el cabello mojado, ya que éste podría congelarse  y provocar rotura de fibras capilares.

• Evitaremos los cambios bruscos de temperatura. Si acabamos de secar nuestro pelo con un secador o  bien, si nos acabamos de pasar la plancha, rizador o cualquier otro aparato electrónico para el pelo, que nos aporte calor, dejaremos un tiempo para que el cabello vuelva a coger su temperatura habitual, antes de salir a la calle.

• Aplicaremos mascarillas reestructurantes, al menos una vez a la semana, y aumentaremos su frecuencia, si el pelo está castigado o deshidratado.

• Debemos usar un protector térmico, para que nos proteja, cada vez que vayamos a usar la plancha, el secador, rizador…

• El pelo se enreda , y es conveniente utilizar acondicionadores que ayuden al cepillado, y así refuercen la acción protectora diaria.

• En invierno, como en cualquier época del año, la  buena alimentación , es un factor muy conveniente para  el cuidado de nuestro cabello y  que crezca sano y fuerte. La hidratación, es muy necesaria, ya que en invierno, reducimos la ingesta de agua y hay riesgo de deshidratarse. Así que recurriremos a sopas, caldos guisos, frutas…, para hidratarnos y nutrirnos.

Y esto es todo por hoy, espero que os hayan servidos los consejos para el cuidado del cabello en invierno. Si tenéis alguna duda o queréis hacer cualquier comentario, lo podéis hacer a final de  esta entrada.

Pues venga, a cuidarnos de nuestro cabello!!.

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Un abrazo a tod@s y hasta la próxima entrada.

7 exfoliantes corporales caseras

 

Hola a tod@s!!

Hoy voy a subir una entrada sobre cómo podemos hacer nuestros propios exfoliantes corporales caseros.

La exfoliación es muy importante, ya que nuestra piel arroja muchas células muertas y a veces nuestro cuerpo no logra eliminarlas por completo. Esto hace que nuestra piel se vea áspera, opaca y provoca la formación de espinillas, puntos negros, barros y pelos enquistados.

 Por todo ello, la exfoliación es muy importante, para limpiar en profundidad y que se generen nuevas células en nuestra piel. Así, la piel aparecerá renovada, luminosa y suave. Además ayudará a que el resto de cremas y cosméticos, penetren con mayor facilidad. Y también es muy importante para conseguir un bonito y uniforme bronceado en verano.

Ahí  van unas cuantas recetas caseras para fabricar nuestras 7  exfoliantes corporales caseros. Son muy fáciles de hacer, efectivas y económicas.

1º EXFOLIANTE CORPORAL CASERO

Los ingredientes que se van a necesitar van a ser:

• Aceite corporal. Lo ideal es que sea aceite corporal de almendras o el aceite Johnson & Johnson para bebés. Aunque también se puede usar aceite de oliva.

• Sal

• Azúcar

La preparación es muy sencilla:

Se mezcla en el frasco con cierre, una taza de aceite, tres cucharadas soperas de azúcar, y una cucharada sopera de sal .Removemos bien hasta que se disuelva.

Antes de su aplicación sobre nuestra piel, removeremos bien la mezcla hasta llegar al fondo del frasco .  Se extenderá sobre la piel húmeda,  haciendo masajes circulares y luego aclaramos.

En caso de tener la piel muy seca o sensible, se puede hacer el exfoliante sin sal, sólo con azúcar. La sal es muy buena para los peelings, pero es muy secante.

2º EXFOLIANTE CORPORAL PARA ELIMINAR MANCHAS 

PROVOCADAS POR NUESTRO AUTOBRONCEADOR

 Los ingredientes que se van a necesitar:

• Aceite

• Azúcar. El azúcar moreno rasca más, para eliminar más en profundidad todas las impurezas y células muertas.

• Limón

Su preparación:

Mezclaremos tres cucharadas de azúcar, 3 cucharadas de aceite  y el zumo de medio limón.

Para su aplicación, se extenderá sobre la piel húmeda haciendo masajes circulares y luego aclararemos.

3º EXFOLIANTE CON CAFÉ PARA  CALLOSIDADES Y

 ASPEREZAS  EN LOS PIES , CODOS Y RODILLAS

Ingredientes

• 1/ 4 aceite de almendras o de coco

• Media taza de azúcar

• 2 cucharadas de café grano molido. También se puede reciclar el que quedó en la cafetera.

Preparación. Se mezclan todos los ingredientes en un frasco.

Aplicación.  Sobre la piel húmeda,se masajea en las zonas más ásperas de nuestra piel. Es decir, en codos, rodillas y pies. Y luego se aclara.

4º EXFOLIANTE PARA PIELES SENSIBLES

Ingredientes

½ taza avena

¼ taza de leche entera o yogurt natural

2 Cucharas de miel

Preparación

Se mezclan todos los ingredientes bien en un recipiente.

Aplicación

Se aplica mediante masajes circulares sobre la piel húmeda. Y luego aclararemos.

5º EXFOLIANTE PARA TODO TIPO DE PIELES

Ingredientes

Azúcar

Crema hidratante o gel de baño

Preparación

Mezclar una tacita de azúcar con media tacita de nuestro gel de baño o crema hidratante habitual.

Aplicación

En  la ducha sobre la piel húmeda, esparcir la mezcla por todo el cuerpo , mediante masajes circulares.

Luego enjuagaremos y procederemos a nuestra ducha normal.

6º EXFOLIANTE CASERO PARA TODO TIPO DE PIEL

Ingredientes

• Azúcar

• Miel

• Aceite de oliva

• Aceite esencial de un olor que nos guste

Preparación

Mezclaremos, dos vasitos de azúcar , un vasito de miel y medio vasito de aceite de oliva. Para perfumar unas gotas del aceite esencial que más nos guste

Aplicación

Sobre la piel húmeda, mediante masajes circulares. Aclararemos con agua tibia.

7º EXFOLIANTE ESTIMULANTE

Ingredientes

• Sal gruesa

• Una naranja o limón

• Tomillo   o Romero

• Aceite de oliva

Preparación

Se mezcla en un recipiente, una taza de sal gruesa, una cucharada de postre de tomillo o romero ( seco o fresco, el seco mejor para usar durante más tiempo), ralladura de naranja o limón , y por último,  tres cucharadas soperas de aceite de oliva. Se mezcla bien todo.

 Aplicación. Con la piel mojada, se aplica este exfoliante. Y después nos duchamos. Y aclaramos.

Consejos 

 Las exfoliaciones  se hacen cada 10 o 15 días. En pieles grasas  se pueden hacer  más a menudo que en pieles secas.

Los exfoliantes siempre se aplican por la noche, cuando no se va a salir de casa para que no salgan manchas en la piel por la luz del sol.

Espero que os haya gustado la entrada y  os animéis a preparar estas sencillas exfoliantes caseras. Veréis que funcionan fenomenal y nos dejan la piel suave, luminosa, y radiante.

Un saludo y hasta la próxima entrada.